Dengan Prive Uri-Cran, Ekstrak Cranberry; Bye-bye Anyang-Anyangan!

Hallo semua umat manusia yang ada di seluruh dunia! Pernah denger kata anyang-anyangan alias jeungjeuriheun (gue yakin bagi yang non-sunda bakal susah ngeja nih kata, hahaha)? Atau malah pernah mengalaminya? Anyang-anyangan atau jeungjeuriheun adalah kondisi dimana kita ngerasa pengen pipis terus, eh tapi pas udah ke toilet keluarnya cuma sedikit, sakit lagi! Iyuuuh, males banget kan? Kalo kamu pernah ngerasain yang namanya anyang-anyangan ini, jangan dianggap remeh, karena ini adalah gejala awal dari penyakit infeksi saluran kemih (ISK).

Saya sendiri pernah ngalamin yang namanya anyang-anyangan ini. Penyebabnya gegara menahan pipis saat travelling di gunung. Jadi ceritanya waktu itu saya sama temen-temen ke Gunung Prau di Dieng. Itu adalah kali pertama saya mendaki gunung dan rencananya kita bakal camping atau bermalam di atas gunung itu. Yang pernah ke Dieng, tau dong dinginnya kayak apa? Di rumah warganya aja udah dingin, apalagi di atas gunungnya? Hiiiii.... Udah gitu menjelang maghrib hujan gerimis pun turun.

Singkat cerita, saya kepingin banget pipis, mungkin efek cuaca yang dingin dan hujan pula. Tapi dimana? Jangan harap ada toilet di atas gunung! Kalo mau pipis, ya harus nyari semak-semak yang aman supaya tak terlihat orang, terus berbekal air aqua dan tisu.

Tapi itu kan malem-malem? Are you serious? Buang air kecil di semak-semak tengah gunung malam hari? Setelah menimbang dengan matang dan seksama, akhirnya saya memutuskan untuk menahan pipis sampai besok pagi. Paling nggak, kalo pagi kan keliatan ya kita pipis di tempat aman apa nggak, dari pada pas pipis dipatok uler atau ada jangkrik loncat? Kan ga lucuuuu...

Sialnya, setelah turun dari Prau itu, saya jadi bulak-balik mulu ke kamar mandi. Pengen pipis tapi keluarnya dikit-dikit. Yang paling ngeselin adalaaah air di dieng itu dingin bingiiiiit. Rasanya kaya air kulkas dipakein batu es! Megang air di gayung aja udah males banget. Double deh tersiksanya, huhuhu.

Pernah ngalamin hal serupa? Atau gejalanya lain infeksi saluran kemih (ISK) adalah sakit ketika buang air kecil, nyeri di punggung atau perut bagian bawah, cepat merasa lelah, demam, hingga menggigil. Bahkan jika semakin parah, gejalanya dapat dilihat secara kasat mata, yaitu air seni menjadi berwarna keruh, gelap, berdarah, atau berbau aneh. Hiiiii... serem banget ya? Bukan hanya itu, gejala terakhir ISK ini adalah ketika bakteri telah menyebar hingga ke ginjal. Nah, masih mau menganggap remeh Si anyang-nyang dan ISK ini?

No, mulai sekarang kita harus aware! Apa sih infeksi saluran kemih (ISK) itu? ISK adalah infeksi bakteri yang menyerang daerah saluran kemih. Penyakit ini cenderung menyerang perempuan, karena perempuan memiliki uretra yang lebih pendek dibanding laki-laki, sehingga akses perpindahan bakteri ke kandung kemih menjadi lebih cepat. Bahkan, berdasarkan penelitian, 5 dari 10 Wanita pernah mengalami infeksi saluran kemih selama hidupnya. It means, wanita sangat rentan terkena infeksi saluran kemih. Wah, hati-hati ya, Ladies!

Kita harus tau nih, apa yang menyebabkan kita sakit saat buang air kecil? Apa yang menyebabkan anyang-anyangan supaya kita bisa mencegah Si anyang-anyangan itu! Emang apa aja sih penyebabnya?

Menurut penelitian, 80% ISK disebabkan oleh bakteri Escherichia coli atau E. coli yang umumnya hidup di dalam saluran cerna (anus) dan kemudian berpindah ke vagina. Kemungkinan besar terjadi karena gerakan membasuh vagina dari arah belakang (anus) ke arah depan. Bisa juga karena toilet dan air yang kotor, celana dalam yang lembab, dan sering menahan buang air kecil.

Penyebab anyang-anyangan

Nah, kita kan udah tau penyebabnya, terus gimana cara mencegah Si anyang-anyangan ini?

• Jangan menahan buang air kecil.

Seringnya kita malas ke toilet karena nanggung sedang mengerjakan suatu hal, atau sulit menemukan toilet yang nyaman ketika di luar rumah. Mulai sekarang, ketika merasa ingin pipis, langsung bangun dan cari toilet bersih di sekitarmu ya!

• Arah membasuh yang benar: dari depan ke belakang

Setelah selesai buang air kecil, perhatikan arah basuhanmu. Biasakan untuk membasuh dari arah depan (vagina) ke arah belakang (anus) dari sekarang!

• Gunakan toilet dan air yang bersih

Sebisa mungkin, pastikan toilet dan air di toilet rumahmu selalu bersih. Jika berada di toilet umum, paling tidak basuh dulu toilet dengan air bersih sebelum kamu buang air kecil. FYI, penggunaan toilet jongkok lebih higienis karena kulit tidak bersentuhan langsung dengan toilet.

• Jaga daerah kewanitaan kamu agar tetap kering

Jika daerah kewanitaan kamu sudah terasa lembab dan kurang nyaman, segeralah ganti pakaian dalam kamu. Biasakan membawa cadangan pakaian dalam/ penty liner/ pembalut di tasmu ya!

• Minum air putih yang banyak

Biasakan minum air putih 7-8 gelas per hari, untuk mengeluarkan bakteri jahat yang bersarang pada tubuh kita.

Tapi, kalau udah terlanjur terkena anyang-anyangan, gimana solusinya? Mungkin beberapa orang yang baca artikel ini udah merasakan gejala dari ISK yang tadi disebutin di atas. Gimana sih mengatasi susah buang air kecil? Gimana sih cara mengatasi sakit saat buang buang air kecil?

Saya mau dongeng dulu nih. Jadi awalnya, sejak jaman dahulu kala, buah cranberry digunakan untuk berbagai macam pengobatan, dikarenakan kandungannya yang beragam dan bermanfaat bagi berbagai macam penyakit dan kondisi tubuh. Jus cranberry diketahui efektif mencegah infeksi saluran kemih karena karena buah cranberry memiliki antioksidan yang disebut proanthocyanidins, dan dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab infeksi ini. Selain itu, antioksidan ini juga dikenal memiliki sifat anti-adhesi yang membuat bakteri tidak akan menempel pada saluran kemih, sehingga mencegah bakteri menularkan infeksi.

Namun, buah cranberry yang termasuk tanaman semak atau tanaman yang biasanya tumbuh liar ini sulit ditemukan di Indonesia. Mereka banyak tumbuh di bagian utara Amerika dan Kanada. Tapi jangan khawatir, genk! Kini ada Prive Uricran, ekstrak cranberry pertama di Indonesia yang dapat mencegah dan mengatasi Infeksi Saluran Kemih. Jadi ga kudu terbang ke Amerika atau ke Kanada buat nyari buah cranberry, hehe.

Cara mengatasi anyang-anyangan

Asiknya, Prive Uricran ini produknya ada dua bentuk gitu, yang pil dan serbuk. Kalo mau simple dan bisa diminum dimanapun, tanpa repot nyeduh, saya lebih rekomen untuk minum yang bentuknya pil. Tapi kalo mau yang berasa, dan anda termasuk manusia macam saya yang susah minum pil, saya lebih rekomen untuk minum yang bentuknya serbuk. Jadi nanti dituang ke gelas terus tinggal di tambah air dingin, rasanya enaaaak, asem asem manis gitu!

Prive UriCran versi serbuk

Sincerely,

Riana Yahya